5 trikov na pozitívne myslenie

Pozitívne myslenie nie je iba hodiť všetko za hlavu, alebo si nasadiť ružové okuliare. Ide o vlastné nastavenie mysle na niečo pozitívne okolo nás. Je to umenie k sebe priťahovať dobré veci. Že to znie lákavo? Skús sa preladiť na pozitívno Ako? Odpoveďou si ty, tvoja vlastná hlava, tvoje myslenie. Zrejme si doteraz nenašli odvahu "prepnúť sa", no môžeš to zmeniť. Aj hneď teraz.

1. ZAČNI OD SEBA

Všetko začína v tvojej hlave. Preto je dôležité si urobiť sama v sebe poriadok a upratať od nepotrebných zlozvykov, vzorcov správania...., ktoré sú pre teba tu a teraz už nepotrebné a viac ťa brzdia v tvojom šťastí. Dopraj sebe lepší život, veď sa máš rada. V skratke povedané, naučte sa milovať samého seba a hoci to môže vyzerať náročne ty to určite zvládneš lebo si to zaslúžiš

2. NAŠTARTUJ SA UŽ RÁNO

Aj ty veľakrát čakáš na ten deň D? Vtedy umyjem okná, pôjdem cviciť a pod? Nečakaj! Začni žiť! Svoj deň si nastav hneď po zobudení. Naplánuj si co by si chcela, čo potrebuješ... a vedome si ráno nastav úžasný a úspešný deň. A je jedno či vonku prší alebo svieti slniečko. Jednoducho vyštartuj "Dnes je môj najlepší deň v živote a som za neho vďačná" 

3. STOP NEGATIVITE

Daj si záväzok sama pre seba, že sa budeš vyhýbať negatívam počas dňa. Vždy keď niekoho skritizuješ, niečo negatívne zhodnotíš alebo ta napadne hocijaká negatívna emócia alebo stav, hneď nájdi okolo seba 3 pozitívne veci, emócie... jednoducho nájdi niečo krásne okolo seba, čím naplníš svoju mysel a telo. Takto naučíš mozog, aby viac sledoval pozitívne veci okolo teba ako negatívne. 

4. PRÍMAJ ČO TI ŽIVOT PRINÁŠA

Každý deň máme plnú náruč šancí zažiť úžasný deň, alebo niečo krásne a pozitívne zažiť. Stačí sa naučiť len to prímať a radovať sa. Veľa krát odmietame také maličkosti, ktoré robia práve ten deň výnimočný. Neboj sa, neodmietaj ich a nestráň sa toho, čo by ti mohlo urobiť krajší deň. Mnoho ľudí zatvorí dvere pred vecami, po ktorých túžia, pretože sa obávajú neúspechu. Mysli na to, že šanca je tu vždy, či už ide o lásku, prácu alebo iné životné výzvy. Len im treba dať šancu a hlavne sebe 

5. POKUTA A ODMENA

Znie to možno kruto, ale ak sa nevieš dohodnúť sama zo sebou a tvoje telo si robí s tebou čo chce, je to jedna z možností. Je možné trošku pritvrdiť. Bolesti a pokuty sa bojí skoro každý, je málo masochisticky zameraných ľudí. Preto mozog pri pomyslení na bolesť ci pokutu viac spolupracuje.Ak sa pristihneš, že myslíš negatívne môžeš si ako dopad rozhodnutia odoprieť kávu, alebo prejdem dnes 2 zastávky pešo, prípadne si nedám tu zmrzlinu, na ktorú sa teším.... A naopak ak sa pristihneš, že dnes si na seba hrdá a zaslúžiš si pochvalu, odmeň sa! Práve si dáj ten vytúžený zákusok, alebo si kúp nejakú drobnosť, prípadne si za odmenu daj hodinu na seba a urobíte si kúpeľ zo sviečkami a pohárom šampanského Mozog aj na pozitívne odmeny veľmi reaguje.... a miluje to! Verím, že ta môj príspevok potešil a urobil ti dnes radosť 

 Lucka